На 78-м году с рук все сойти не может. Сразу же принял экстренные меры. Что же я делал?

Крутил педали мнимого велосипеда (по два раза в день). Возобновил коротенькие физкультпаузы.

Стал вечерами бегать через день, поменьше. По субботам с любимыми лыжами – на горку (какое наслаждение). После горячей ванны начал обливать распаренные ноги холодным душем, чтобы вены и лимфатические протоки сузились. Иногда применял самомассаж. Но знаете, что из этого комплекса нагляднее всего мне помогло? Приподнятое положение конечностей на продолжительное время: часа на полтора и больше! Потому что лимфатические отеки быстро не проходят.

Садился ужинать, а ноги под столом клал на подушку и на стул. Высоко. В этой же позе смотрел новости по телевизору. Раз даже, откинувшись на спинку кресла, провалился в сон. Проспал не меньше часа. А когда, открыв глаза, задрал штанину: на ногах отеков не было. Исчезли!

В резерве у меня остались две подушки (или свернутое одеяло) – под ноги, на всю ночь. Но до них я не добрался. Надобность отпала. Ну а как я себя чувствую сегодня? Хорошо! Отеков нет. Вернулся к своему режиму. И впредь нарушать его не собираюсь. Потому что, кроме всего прочего, режим – гарантия стабильной творческой работы!

Говорить о вакцине от рака в том же смысле, в каком мы понимаем вакцинирование от инфекционных заболеваний, не вполне корректно. От гриппа или оспы вакцинируются, чтобы не заболеть, еще до встречи с инфекционным агентом.