Можно обсохнуть и без всего, но придется быстро одеться, чтобы глубоко не остыть.
В парной я пью только горячие напитки, чаще это чай, настоянный на мяте, зверобое, цедре цитрусовых. Предпочитаю чай с лимоном, медом, малиной для лучшего потоотделения. Во время отдыха (30 – минут) под простыней пью чай с добавками или с молоком, иногда соки или пиво. После отдыха ем что-нибудь легкое: фрукты, бутерброды.
В парной полезно и приятно разбрызгать и подышать испарениями ароматических масел, эвкалиптового, мятного или других травяных настоев. Для ополаскивания волос и тела используйте травяной настой, принесенный с собой в пластиковой бутылке, или воду, в которой настаивали веники. Для массажа подойдут различные роликовые массажеры, грубое полотенце или брезентовые рукавицы. Если кожа сухая, то не забудьте после массажа смазать ее питательным или увлажняющим кремом.
С кем идти в баню? Для меня этот вопрос не стоял никогда. С теми людьми, с кем будет индивидуально независимо, взаимно заботливо, дружелюбно и бескорыстно. А если уж вы – любящая пара, то идите только вдвоем, и баня позаботится, чтобы вы забыли о времени и мирских заботах.
Полный праздник телу и душе можно получить в бане, если идти туда подготовившись. А начать надо с очищения желудка и кишечника. Это условие почему-то многие не выполняют. А потом в бане при усиленной работе выделительной системы появляются проблемы.
