Считаю, что первые два захода подготавливают тело к пропариванию с вениками. Тело прогревается постепенно до костей. После каждого захода ополаскиваюсь приятно-прохладной водой и сижу 5 – минут в раздевалке, отдыхаю, пью горячий чай, чтобы согреть тело изнутри и усилить потоотделение.
Сидеть на полке в парном отделении лучше на собственных дощечках или полотенце, выбрав уже высохшее от пота предыдущих парившихся место, потому что все их шлаки долго остаются на полке, даже если они и высохли.
Отдыхая после заходов в парное отделение, поглядываю на часы. Время в городских банях для нас ограничено двумя часами. Их лучше заранее распределить. Например,1 час – парильный процесс, 15 минут – обмыв тела с мылом, 45 минут – отдых под махровой простыней, одевание и выход в общую раздевалку непременно со счастливой улыбкой.
Третий и последующие заходы в парное отделение провожу с вениками. Веники – это массажеры и точечные нагнетатели горячего воздуха к различным частям тела. Хлещусь ими при максимальной для тела температуре в самоупоении, самозабвении, самонаслаждении! Спину прошу похлестать друзей или соседей. Сполоснувшись подхолодной или ледяной водой (если есть возможность, окунаюсь в снег), пропарку вениками продолжаю до восторженной усталости! Кульминация! Все в мире прекрасно – и душа, и тело!
Особое внимание стараюсь уделить подготовке парного отделения. Ведь народу в городских банях много – необходимы проветривание и уборка.
