Операция ему так и не потребовалась. Он и сейчас здоров: работает, бегает и крутит.
Разве не стоит воспользоваться этим изумительно простым рецептом, прежде чем идти под нож? И многие пользуются. Выздоравливают. Но не все. Неудачники – те, кто начнут и бросят, либо крутят «педали» всего секунд по 20- , дольше крутить им лень.
В чем же смысл системы Николая Леонидовича? В соединении двух методов: «мышечный насос» и поднятые ноги!
В книге «Рецепты молодости» («Золотая Библиотека Здоровья») на страницах 165- я писал о лимфатических отеках на ногах, которые обнаружил у себя в поезде, возвращаясь из новгородской глухомани. В лесу ходил по 15- километров ежедневно, чувствовал себя прекрасно, вечером сел в поезд, а вагон – сидячий, духота. За ночь у меня ноги отекли.
Резиновые сапоги я снял. Снял и синтетические носки с туговатой резинкой. Смачивал под умывальником несколько раз платок и протирал им ноги. Клал ноги повыше, на рюкзак. Раза три выходил в тамбур, делал виброгимнастику Микулина: поднимался на носки и грохался пятками об пол.
После возвращения в Москву отеки у меня быстро прошли, но тяжесть в ногах оставалась еще недели две.
Недавно в специальной литературе мне удалось отыскать ответ на эту вроде бы загадку: при усиленной физической работе мышцы перестраиваются, образуются не только недоокисленные продукты обмена, но и «обломки» молекул мышечного белка, которые способствуют отекам.
