Правда, в венах ног есть клапаны полулунной формы, по которым венозная кровь взбирается, будто по ступенькам. Но если долго сидеть или стоять, венозная кровь скатываясь вниз, растягивает вены, клапаны расходятся по сторонам, перестают работать, а сами стенки вен и лимфатических протоков, перерастянувшись, теряют эластичность, становятся тонкими, порозными, то есть проницаемыми для выхода лимфы и жидкой части крови в окружающие ткани.
Значит, уважаемый Евгений Владимирович Бондарь, первейшая неотложная помощь венам и лимфатическим сосудам при отеках – горизонтальное, а еще лучше – приподнятое положение конечностей,и не одноразовое – по нескольку раз в день.
Вторая естественная помощь – сокращение и расслабление мышц. Ведь вены и лимфатические сосуды проходят по ногам между мышечными волокнами и, когда мы делаем гимнастику, ходим, бегаем, ездим на велосипеде, плаваем, скользим на лыжах, мышцы работают как безотказные (дополнительные) насосы, перекачивающие кровь и лимфу: во время расслабления мышц сосуды наполняются кровью, лимфой, во время сокращения – кровь и лимфа выжимаются.
А почему не рекомендуется стоять на месте? Во время стояния мышцы ног напряжены, их волокна, как струбцинки, там и тут пережимают вены и лимфатические протоки – крово- и лимфообращение затруднено.
А почему еще хуже резко останавливаться после ходьбы или бега? Мышечная работа выводит из депо (из кожи, печени, селезенки и других органов и тканей) резервную кровь в сосудистое русло.
