Нарушается кровообращение, нормальный обмен веществ, мышцы теряют тонус, и в результате к боли в спине вы можете получить целый букет дополнительных проблем: смещение позвонков, защемление нерва и т. п. Поэтому прежде всего вам нужно встать с дивана и немного подвигаться. Определимся, какая физическая нагрузка полезна для спины. Если боль не слишком беспокоит, можно попробовать поделать самые простые растяжки, упражнения йоги. Или хотя бы просто походить по комнате, а лучше проконсультироваться со специалистом – он поможет подобрать специальный комплекс упражнений.
Для того, чтобы ускорить выздоровление, можно воспользоваться современным препаратом, тем более, что поначалу движения могут сопровождаться неприятными болевыми ощущениями. Например, Вольтарен Эмульгель. Действующее вещество препарата – диклофенак, обладающий свойством «притягиваться» непосредственно к источнику боли, то есть действовать именно в том месте, где это необходимо. Кроме того, Вольтарен Эмульгель единственный на нашем рынке препарат в форме эмульгеля, объединяющий свойства эмульсии и геля.
Еще один важный фактор: чем раньше начать использовать любое средство, тем вероятнее, что боль не усилится и быстрее пройдет. Самое главное – регулярно, три-четыре раза в день наносить препарат на больное место. Разумеется, в нашем сумасшедшем ритме жизни это непросто, но не стоит пренебрежительно относиться к собственному здоровью, ведь результат применения препарата Вольтарен Эмульгель (как, впрочем, и любого наружного средства или таблеток) во многом зависит именно от регулярности применения, Уделите себе немного внимания, чтобы поскорее вернуться к активной жизни.