Между тем специалисты британского Королевского автомобильного общества установили, что игнорирование этих симптомов со временем может стать причиной хронических заболеваний позвоночника. По их мнению, эти хвори присущи многим таксистам, коммивояжерам, шоферам автобусов: всем, для кого машина – рабочее место. Часто водители неправильно располагаются в кресле, перенапрягая мышцы спины. Наиболее опасна «поза банана», когда шофер сидит, наклонившись к рулю и вытянув выпрямленные ноги к педалям. Его межпозвонковые диски испытывают мощное давление, которое усиливается еще больше из-за тряски во время езды: к тому же в разы повышается риск серьезных травм при аварии. Медики рекомендуют использовать жесткие сиденья, хорошо подогнанные к фигуре водителя, не отодвигаться слишком далеко от педалей, правильно отрегулировать положение подголовника. А главное – во время долгой поездки необходимо останавливаться и выходить из машины размяться.
Соблюдая эти нехитрые советы, можно значительно облегчить жизнь себе и своей надежной опоре – позвоночнику. Но если проблемы все-таки возникли, не отмахивайтесь от них, обратитесь за помощью к врачам.
Еще недавно врачи советовали пациентам, у которых прихватило спину, соблюдать полный покой и постельный режим. Сегодня рекомендации изменились: лучшим средством профилактики болей в спине и даже для лечения прострелов считается. движение.
Чем же может повредить вашей больной спине любимый мягкий диван перед телевизором? Да тем, что, лежа без движения, вы затрудняете приток крови и питательных веществ в достаточном количестве к вашему позвоночнику.
